Camilan Sehat

Tiada hari tanpa camilan. Itulah yang banyak dialami orang-orang. Namun, banyak orang yang memilih camilan tanpa memperhatikan kesehatannya. Akhirnya, ada yang tenggorokannya sakit, demam, panas dalam, sampai obesitas. Jadi kalu mau camilan pikir-pikir dulu apakah camilan itu sehat atau tidak. Berikut saran camilan sehat :

1. Popcorn

Nah, yang satu ini pasti menjadi makanan favorit anda apalagi kalau dimakan selagi nonton di bioskop. Camilan ini dikategorikan sebagai camilan yang sehat karena mengandung sedikit sekali kalori.

2. Sereal

Kalau yang ini enaknya dimakan di malam hari. Selain manis dan bergizi, kandungan lemak dan gulanya sangat rendah.

3. Biskuit gandum

Biskuit gandum enaknya dimakan kalau sudah diolesin selai kacang di atasnya. Sama seperti yang lain, biskuit gandum rendah akan kalori dan lemak.

4. Buah-buahan

Makanlah buah-buahan seperti apel, pisang , dan pir sebisa mungkin karena buah-buahan mengandung vitamin dan nutrisi bagi tubuh.

Satu hal yang perlu anda ingat, biasanya camilan dikonsumsi hanya pada saat bosan dan benar-benar lapar. Jadi jika tidak, minumlah segelas air putih karena air putih memiliki khasiat yang luar biasa hahaha…